Programmer adalah sebuah pekerjaan yang menurut saya keren. Karena tidak hanya menggunakan aplikasi yang sudah jadi , tapi ikut serta dalam pembuatannya. Membuat seorang Programmer lebih keren lagi (menurut saya) karena bisa menguasai bahasa program, dan memecahkan masalah menggunakan algoritma.
Seorang programmer akan terus berada di depan komputer, dan biasanya akan lupa waktu karena sedang memecahkan kode program, dan tidak jarang kebiasaan seperti itu akan menimbulkan penyakit. Di bawah ini adalah beberapa tips untuk para programmer agar menjaga kesehatannya.
Sumber: https://www.kopidev.com
1. Sebuah pikiran yang jernih membuat hasil menjadi lebih baik
Terkadang saat kamu memecahkan masalah dalam program kamu, kamu menemui hambatan yang tidak bisa kamu pecahkan. Hal ini akan mengacaukan fikiran kamu dan menjadikan kamu frustasi. Mungkin kamu bisa mencoba pejamkan mata dengan lembut dan melupakan masalah yang ada. Setelah kamu merasa fikiranmu lebih jernih, coba lanjutkan pecahkan masalah yang ada. Kamu akan merasakan perbedaannya.
2. Jauhi komputer saat sedang makan
Makan di depan komputer sering dilakukan oleh para programmer dengan alasan mereka dapat menghemat waktu dan kerja lebih cepat. Sebaiknya kamu menjauhi komputer dulu selama istirahat untuk makan. Hal ini akan membantu kamu untuk mendinginkan otak dan mengurangi stres.
3. Kurangi makanan junk food
Junk Food merupakan makanan cepat saji yang tidak sehat atau memiliki kandungan nutrisi yang sangat sedikit. Makan terlalu banyak junk food bisa menyebabkan terserang beberapa penyakit seperti infeksi saluran kemih. Tetapi jika kamu benar-benar ingin memakannya, saya menyarankan untuk mencoba kacang kering.
4. Jangan melakukan pekerjaan di rumah
Setelah kamu seharian bekerja keras di tempat kerja, sebaiknya kamu ketika di rumah tidak melakukan pekerjaan yang berlebihan. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang lain seperti berkumpul dengan keluarga, bermain alat musik, bermain dengan hewan peliharaan, dan lain sebagainya.
5. Jaga kesehatan fisik
Sebagai seorang programmer, mungkin kamu akan bekerja 8 jam lebih di depan komputer. Luangkan waktu setiap hari untuk menjaga kesehatan fisik seperti jogging, bersepeda, senam, dan lain sebagainya. Jika kamu bosan melakukan ini sendirian, kamu bisa mengajak teman kamu atau pergi ke tempat gym. Hal ini tidak hanya akan membuat badan kamu merasa sehat, tetapi kehidupan sosial kamu juga akan lebih baik.
6. Pergi keluar bersama teman-teman
Untuk mengurangi stres yang ada dalam fikiran seorang programmer. Sebaiknya kamu meluangkan waktu untuk keluar bersama teman-teman kamu hanya untuk mengobrol dan tertawa bersama. Hal ini bisa menjernihkan otak kamu dan menghilangkan stres.
7. Ambil liburan
Setelah kamu berkerja keras menyelesaikan suatu program. Ambillah kesempatan untuk liburan sebagai penghilang rasa penat karena setiap hari harus duduk di depan komputer.
8. Cintai kode program
Hal yang paling penting dalam sebuah pekerjaan adalah mencintainya. Seorang yang jenius pun tidak akan mampu melakukan hal-hal yang dia tidak suka. Programmer terbaik adalah seseorang yang mencintai apa yang dia lakukan lebih dari dia mencintai uang.
Itulah diatas beberapa tips bagi seorang programmer agar kesehatannya tidak menurun. Semoga bermanfaat !
